Wellness

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Spezifikationen

Gräfe und Unzer
Pittroff, Uschka; Niemann, Christina; Regelin, Petra
2003
158
1. Aufl.
9783774255685

Die besten Ideen und Rezpte für die Wohlfühloase zu Hause

Dieses Buch bietet Wellness pur - mit den besten Ideen, um es sich richtig gut gehen zu lassen. Die einfachen Programme, Übungen und Rezepte für jeden Tag verhelfen zu mehr Ruhe und Balance, Lebensfreude und Frische. Das Schöne daran: Wellness bietet eine große Vielfalt an Methoden fürs Wohlfühlen. Je nach Lust und Bedürfnis könen Sie sich in dem Ratgeber Anregungen zu sanfter Fitness, Körperpflege, Mood Food und Entspannung holen; Sie können im Thalasso-Bad schwelgen, im Home-Spa abtauchen, beim Kardio-Training in Schwung kommen, mit Massagen Energie gewinnen... Und wenn Sie selbst einmal rein gar nichts tun möchten, erfahren Sie zudem, mit welchen weiteren Wellness-Anwendungen Sie sich professionell verwöhnen lassen können.

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